Salsa... czyli o tym jak spełniają się postanowienia noworoczne

Jednym z moich postanowień noworocznych na 2013 było nauczyć się tańczyć salsę. Teraz w roku 2014 mogę śmiało powiedzieć - udało się! Nie jestem mistrzem, ale całkiem dobrze mi to wychodzi. I wiem, że zapisanie się na taniec jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie kobieta może sobie zafundować. I jak raz zaczniesz, to połykasz bakcyla...

Salsa to taniec latynoamerykański, najwięcej tańczy się go na Kubie i w Ameryce. Ale na całym świecie jest bardzo popularny (np. będąc w Belgii miałam możliwość uczestniczenia w warsztatach). Nazwa salsy pochodzi od nazwy sosu - i tak jak on, ten taniec jest pikantnym połączeniem różnych gatunków, wpływów, stylów.

Jeśli zastanawiasz się dlaczego "wszyscy" tańczą salsę, ile kalorii w ciągu godziny spalają ogniści salseros, w jakich rodzajach salsy kobieta błyszczy najbardziej oraz dlaczego myślę, że kurs tańca, to idealne miejsce na wyrwanie świetnego faceta, to zapraszam... ;)

Jest wiele rodzajów salsy, początkującym na imprezach bardzo trudno rozróżnić do której piosenki "mogą" tańczyć. Ja po ponad roku nauki też czasem mam wątpliwości.

• Salsa New York - taniec w stylu crossbody, czyli para porusza się po linii. Mogę powiedzieć, że jest bardzo delikatna i zmysłowa, partnerzy płyną. Jest bardzo elegancka i dostojna. Daje duże pole do popisu w improwizacji solowej. Tańczona jest "na 2". Zazwyczaj nie ma elementów akrobatycznych.
• Salsa LA - nazywana "liniówką", bo to również styl crossbody i poruszanie się po linii. Ma inną rytmikę, niż salsa kubańska. Nacisk jest na kobietę, która bardzo często jest obracana i eksponowana - to ona błyszczy! Bardzo widowiskowy taniec, jak podglądam tańczących znajomych na imprezach, to mam maślane oczy ;)
• Salsa kubańska (casino) - mój typ! Para porusza się po kole, wokół własnej osi. Prowadzenie jest dość mocne i dynamiczne, wydaje mi się, że w tym tańcu popisuje się głównie facet. Bardzo często wykonuje się zaplecenie rąk (węzły). Często jest też tańczona w kole, a prowadzący ruedę krzyczy komendy, do których równocześnie dostosowują się tańczące pary.

Są jeszcze inne np. portorykańska, kolumbijska, Palladium Mambo, ale nie miałam z nimi nigdy styczności, więc nie chcę się wymądrzać ;)

POPULARNOŚĆ

Znajomi na wiadomość o tym, że tańczę salsę reagują bardzo często, mówiąc: "no tak, wszyscy teraz to tańczą!". Dla mnie jest to jedynie plus! W Krakowie niemal codziennie można się wybrać na imprezę salsową w różne miejsca - w moim mieście wszystkie imprezy tego rodzaju są za darmo, w Warszawie widziałam, że niektóre mają płatny wjazd. Jest teraz wiele szkół, które oferują kursy różnych rodzajów salsy. I wcale nie trzeba mieć partnera, żeby się na niego zapisać - z praktyki wiem, że większość to single, rzadko zdarzają się pary uczęszczające na kurs. Chociaż powiem Wam szczerze, że facet podzielający Waszą pasję to skarb, więc warto go namówić, żeby chociaż spróbował!

Pomijając fakt, że taniec zmienia życie, to z chodzeniem na kurs idą również inne niewymierne korzyści:

• Twoje ciało się wzmacnia, polepsza się wytrzymałość, kondycja i siła. Czasem treningi są bardzo wykańczające i wychodzisz z sali cały zlany potem (zwłaszcza jak tańczysz w ruedzie szybką piosenkę)
• Oczywiście z wysiłkiem fizycznym idą skutki takie jak... kształtuje nogi, uda i pupa. Jeśli na kurs chodzisz 2x w tygodniu i pójdziesz jeszcze na jakąś imprezę, to tak jakbyś SYSTEMATYCZNIE ćwiczył. A kursu nie chce się przerwać, tylko iść dalej ;)
• Internety donoszą, że godzina salsy, to 410 spalonych kcal. Może na początku nie wydaje się to trudne, ale im bardziej skomplikowane układy się umie, im do szybszej muzyki się tańczy, tym bardziej wyczerpujący jest to taniec. Tempo momentami jest zawrotne.
• Polepsza koordynację ruchową i świadomość własnego ciała. Kobiety na różnych lekcjach stylingu mogą podreperować swoją kobiecość ucząc się zmysłowych ruchów pod okiem instruktora.
• Nic nie daje takiego zastrzyku pozytywnej energii jak godzina na sali treningowej! Dodatkowo jesteś zadowolona z siebie, bo uczysz się czegoś nowego, dbasz o swoje ciało i najczęściej wychodzisz z sali z olbrzymim uśmiechem. Dla mnie salsa była lekarstwem na zły humor :)
• U mnie i u wielu ludzi taniec budzi prawdziwą pasję. Nieważne, że nie tańczyłam od dziecka, nigdy nie jest za późno, żeby nauczyć się czegoś, co umożliwi ci świetną zabawę. Nie możesz się doczekać kolejnej lekcji, sprzątając kuchnię trenujesz kroki, a w uszach ciągle brzmi ci muzyka z ostatniego treningu... 

CENA

Ceny kursu są różne w różnych szkołach. Najczęściej jest to ok. 100 złotych za miesiąc, przy czym są różne zniżki studenckie, pierwsze darmowe lekcje itp. Najlepiej mają posiadacze kart Multisport, FitFlex, OK System, bo w większości szkół mogą wejść w ramach karty na jedne godzinne zajęcia.

ILE TRZEBA CZASU
Wydaje mi się, że salsa jest jednym z tańców, w których nie liczy się perfekcja, ale dobra zabawa. Nie musisz być idealna - czego się nie "dotańczy", to się "dowygląda" ;) Żeby poczuć się swobodnie w tańcu potrzeba 3-4 miesiące nauki. To niewiele, mając w perspektywie całe życie, kiedy to będziesz mogła się dobrze bawić za darmo. Poza tym kilka podstawowych lekcji wystarczy, żeby nauczyć się teorii, którą można rozwijać oglądając np. filmiki instruktażowe na YouTube.

LUDZIE

Poza nauką, salą treningową i instruktorami są również dziesiątki osób, które przewijają się przez Twoją szkołę. Znasz ich z widzenia, bo najczęściej chodzą na kilka kursów na raz. Po wspólnej lekcji bardzo często chodzi się razem na imprezy, na których można wykorzystać zdobyte umiejętności. Z mojego doświadczenia mogę powiedzieć, że na salsę chodzi mnóstwo fantastycznych osób, z którymi można potańczyć, powygłupiać się, pójść na karaoke czy na piwo. Wiele znajomości z sali treningowej przenosi się do "prawdziwego życia", bo taniec zbliża. Po kilku lekcjach nie ma takiego dystansu pomiędzy ludźmi, wszyscy są mili dla siebie, chętnie zapraszają się na imprezy, żeby poćwiczyć. Niewykluczone, że znajdziesz tam dobrą koleżanki albo całkiem sensownych facetów ;)

Jutro postaram się Wam wytłumaczyć dlaczego myślę, że taniec zmienia wszystko oraz jakie korzyści dla naszej kobiecości daje zapisanie się na kurs tańca.

A Wy co myślicie o tańcu? Próbowałyście? Macie jakieś ulubione rodzaje? A może chciałybyście spróbować? Przyznajcie się: czy kogoś zachęciłam? ;)

A tak w ogóle, to założyłam swoją stronę na Facebooku i zachęcam do jej polubienia!